闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

坐腕和指梢领劲——太极拳教学

发表于 2020-06-05 3404 次查看

        指梢领劲虽然在众多文章中有所叙说,感觉不能达意。随着每天的练拳,不断的体悟,做到指梢领劲更需要坐腕。
        坐腕是指手腕微用力,慢慢的感觉其中的开合。始终遵循一开一合一太极的宗旨。
        坐腕后缠丝力会在各个手指间流转,进步缠丝和退步缠丝的柔韧性和舒展大方、得以很好的体现。
        学会坐腕再去体会竖腕、折腕、旋转腕等多种变化,根据动作的要求,达于节节贯穿。
        没有坐腕会让人看到练拳时不精爽,没有活力,缺失美的协调。
        其中有人强调掤力,但是最终还是不以花哨,追求太极真谛为本。掌中有乾坤、掌中有奥妙!中指劲到,余指劲也到......

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