把“守”单独拿出来谈，说一说“守”实质和内容，是有需要、有必要的。
        首先是守规矩：
        传统的规矩，现在的规矩，传统和现在结合的规矩。
        没有规矩，不成方圆。守规矩就是守规则，守住做人的底线，遵守行事的原则，这是立身之本。是对自己和他人，人格的尊重。
        守规矩，不是因循守旧，也不是繁文缛节，是以人为本，对人对事的的需要。
        在拳言拳，从太极拳方面就是要守中、守静、守心、守势、守神、守德、归根结底是守关。
        不呈强，不发飙，不以势压人，不凌弱胜强，是习武之人的武德。把住感情的闸门，宁静致远就是守静之远。
        太极拳讲究无过无不及，就是守中，守势，守本。
        骄、娇两字是练拳之大敌，骄之失守，娇之失本，太极拳以他朴素的道理，阐述了练拳之人的修为。修为的本质是容，有容乃大，有容出真意，真意出真情，真情出真神。
        精、气、神是拳的灵魂，是底蕴，是道的根本，有道之人、是人中之杰，是真正功夫的体现。
        让我们从守规矩开始，从身边的小事做起，从一招一式练起，固精、练气，聚神把我们的太极拳打好，修行好，践行太极人生，人生太极的理念。