闲谈雅叙

创建时间:2016-12-12

太极拳是平衡的较量——太极拳教学

发表于 01-30 503 次查看

        有行家说,太极拳是圆的较量。但我认为更贴切的说是平衡的较量,因为圆转的目的还是为了平衡。拳论说:“立如平准,活似车轮”。平准就是秤。凡懂太极拳的人都知,其较技的主要手段是通过“有上即有下,有左即有右,有前即有后”等方法和意识,尽力维护自己的平衡,守住重心,同时通过刚柔轻重虚实快慢等手法去破坏对方的重心,只要对方的重心被掌控就稳超胜券。而要不被对方控制重心,用力不行,用招不行,反抗不行,逃跑不行,只能随对方的意图,劲力的方向大小而及时调整自己的重心,维护平衡,并同时体察和感知对方的重心,以顺势反控制。因此太极拳才独有“舍己从人”,“沾连粘随”,“我顺人背”,“上下相随”等术语。实际上,太极图的阴阳鱼就是一个平衡图。首尾相接,阴阳相生,此消彼长,循环无端,这也是自然界的法则,违背了这个“生物链”,也就破坏了平衡,就会自取灭亡。
        在太极较技中,我们常看到争强好胜,抢先出招,死卡硬压,主观乱动的一方总是易于败北,就是因为没有很好的理解和处理平衡,肢体上出现了丢扁顶抗和凹凸断续的现象,被对方充填进来失去了立足之地。功夫较高的太极拳师并不想用什么招式把对方打出去,而只是为了维护自身的平衡去弥补对方丢掉的“份额”,在力求达到新的平衡中,对方因不太配合而失重跌出。所以,正如金庸先生所说,只要自己不倒就行了,不要想用以柔克刚去克对方。对方知趣,不来进攻,大家相安无事就好得很。当然,功夫高的太极拳家伸手即控制了对方的重心,要把对方击倒击伤也是极简单的事情。但太极拳修炼的是心性,是“放下屠刀立地成佛”的境界,是孙子兵法“不战而困其兵”的效果,非性命攸关不出狠招,不似其他拳术那样张扬暴戾。正如我国发展武装力量的原则,是属防御性的,不是侵略扩张性的,是维护世界和平而不是炫耀武力欺负弱小。这也是太极拳老少皆宜,乐趣无穷的原因所在。因为只要不存伤害对方之心,就是游戏,就是娱乐,就是健身运动。
        太极拳的平衡方法很多,最常用的是随意平衡和联合平衡(也有称动态平衡和依托平衡)。球在地面旋转就是随意平衡,因而我们不能说球倒了而只能说滚了。球要在地面滚动其与地面的接触只有一个点,否则就动不了或不是球。太极拳要求不犯双重,即尽量少用双脚同时扎地,其目的就在于此。但修炼起来有很多要领,如练拳架时要求有圆的意识,要求虚实分明等,非一日之功,此不赘叙。

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