太极拳的训练，慢只是其训练的一个过程，但在高水平的实际运用当中，没有经过快的训练，在技击中就很难发挥自己所学。小孩不练走，如何能去跑。太极拳要求刚柔相济，快慢相间。前贤们早有明示：先慢后快，而后才能快慢相间，所以习太极拳不应始终停留在慢的阶段。目前，留传的陈式、杨式、吴式都有快拳。快拳不是单一的动作或肢体速度的快，而是要注重它的意识训练及拳法的运行路线（在同等速度，运行路线越短，击中对方越快），同时，结合点的阴阳转换来提高其速度。太极拳如果不经快的训练，想一步登天，是不现实的。
