要把全身的力，集中到一处打人，就是整劲，大体世面上流传的观点就是这样。无数人照着这个方向努力，自以为整的劲，却练成了挨打功夫。
        这个观点是错的，因为人体那么多的关节肌肉，要协调统一到一个点上，只有意淫才能办到。协调统一到一定程度已经不错了， 但是要达到这样的效果，条件很苛刻。对手的距离啊，自己有没有移动啊等等。所以很难看到搭手即飞的传奇境界，当然要除掉那些老师打徒弟的表演。
        又有的说，把自己变成一个充气的皮球去打人。大家想想，充满气的篮球打人，伤害有多大？不打到死穴不会有效果吧？而人体要达到篮球那么高的内圧，自己早撑爆了。此路不通。
        那么要怎么获得整劲？要学习车轮。车轮能够把自身的力，在绝大多数的情况下，都能完整的传递、碾压它所碰到的一切东西。这种力量的传递，不是单靠车轮外圈的力量，奥妙在于把外圈向内拉的条幅。人体能够找到这样的条幅，外撑内拉，才是整劲，才能自如打人。
        别简单以为掤劲，就是把自体撑开绷住，那样子只是纸老虎，没有支撑是绷不住的。只有把人体调试成车轮模式的结构，才是掤劲。