叉劈开后并不意味着就是开胯了，劈叉最大的作用是松筋展胯。
        胯和裆也是两码事儿，裆是俩腿所夹之角,而胯其实是骨盆之位的一块地域.比如搂膝拗步其中的提膝、开胯、出脚……可不是提裆。
        裆和胯很容易混淆，且在隐私部位，难以示范。
        当老师要求开胯时，徒弟们也是在拼命开裆。“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。而开胯则是指那个契合处，能打通上下的劲，但开胯很难。用骨不用（肌）肉-行拳、盘架要慢练。慢才能体会内在的气息运行、骨节的催动。盘得这样慢，是要体会“用骨不用肉”的骨骼的节节催劲；找找了感觉，既圆裆又夹紧，既下沉又上拎。内家拳就是找感觉的拳，感觉找对了，就会突飞猛进， 感觉找不到，只能形似。比如，在盘架子中做陈式太极拳单鞭势、斜形拗步势、前膛拗步势时，右（左）膝外展旋转，以身领手，丹田运转，势子结束时两膝微微内合，使胯撑开，上下相随，外形如城墙之拱门，就达到了胯撑裆圆的要求。